（所　敦子記事）

お盆休み明け、今朝5時半に外に出ると　あれ？

昨日までの蒸し暑さがなく、からっとした風が吹き抜ける秋の空気を感じられる朝でした。

家の中の南と北の窓を開け放すと風が通り、涼しい！今日はエアコン無しで過ごせそうです。

皆さんはエアコンの設定温度を何度にしていますか？そして室内の温度がどれぐらいかわかっていますか？

この夏の猛暑はエアコン無しではとても過ごせませんが、

あまりにも低い温度設定にすると外気温との差がありすぎて、

身体の調子が悪くなることがあります。

体感温度には個人差がありますが、自分の適温がわかれば、

その温度をできる限り一定に保つことが快適な暮らしに繋がります。

ライフボックスの家造りで大切にしていることでもあります。

そして同じ温度でも湿度が高いと暑いと感じます。

昨日まで80%ぐらいの湿度が今日は35%ですからその違いは明らかです。

私は暑がりではないので夏の適温は28℃です。

26℃ぐらいだとひんやりと感じ、23℃では寒いと感じます。

現在の室内温度はエアコン無しで27℃です。

これから再び暑さが戻ると思いますが、室内の快適温度を知って、夏を乗り切りましょう。

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